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呼吸を深くするとは、自分の感情と深く向き合うこと。

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自分を深く見つめるために、呼吸をするコト1週間。


いつもしているのに、
意識を向けただけで。

ふかーく、深くするだけで
振動にゆさぶられるように、
湧き出てくる感情。

味わい尽くすしかないよ。
との通り。

ジャッジせず。
感じるまま、気がすむまで眺める。

今夜は少し心細くて、
お月さまに会いたいなーっと、
見上げた空は、雲に包まれ。

そして、
明日の新月に向かって薄くなっている
その姿を、見る事は出来ない。

感情も見つからないように、雲でおおってたのだろうね。
心にかかった雲をふぅーっと吹き飛ばすために、
息を吐き出すのかもね。

ごめんやで。
はなやん。

愛してるよ。

心から。


by loveflow-vegan | 2016-01-10 00:01 | 日々のこと


菜食料理人HANAE.の綴る日々のこと。


by HANAE.

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